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Schlaf allein erklärt Erschöpfung oft nicht.

Unser Alltag fordert viel: wenig Tageslicht, viel Sitzen, mentale Dauerbelastung.

Auch Ernährung deckt heute nicht automatisch alle Mikronährstoffe ab.

Ein häufig übersehener Faktor: Vitamin D – es spielt u. a. eine Rolle für Energie, Immunsystem und Stimmung.

👉 Müdigkeit ist kein Makel.

Sie ist ein Signal, genauer hinzuschauen.